Горох (растение)

Описание культуры

Горох — не дерево, не кустарник, а травянистое растение. У него полый, слабый, гибкий стебель, нуждающийся в опоре, которую тот обвивает, поднимаясь. Усики гороха — это видоизмененные листовые пластинки, расположенные в верхней части листа, обвивающие опоры. Цвет стебля и листьев светло- или темно-зеленый, яркий. Может вырастать до 2 м в высоту. Плод гороха — знакомый всем с детства стручок c двумя створками, в которых помещается ряд из 4–10 горошин. Корневая система гороха стержневая, корень слабо ветвится и уходит на глубину до 1 м. На тонких корешках селятся бактерии, обогащающие почву азотом, поэтому выращивание культуры из семейства бобовых используют в агротехнике в качестве сидератов.

Побеги появляются через 10–12 дней после посевной. Горох зацветает через 1–2 месяца в зависимости от сорта, урожай полностью созревает через 30–50 дней.

Горох

Сорта

Горошинки могут быть гладкими с глянцевым блеском или морщинистые. За их форму такие сорта называют мозговыми, они считаются самыми вкусными. Селекционеры Голландии смогли вырастить их около 400 лет назад. Именно мозговые сорта закатывают в банки.

Все сорта горошка можно поделить на 3 основные группы:

• Лущильные. Их можно отличить по внутренней поверхности створки стручка, которая покрыта плотным несъедобным волокном, похожим на пергамент. Чаще всего используют для заготовок консервированного горошка.
• Сахарные. У них стручки очень нежные, волокна в стручке отсутствуют. Такой овощной горох можно есть целиком или консервировать прямо с кожурой, но для этого стручки должны быть недозрелыми и сочными.
• Полусахарные. У этих видов пергамент созревает только с полным созреванием стручка.

К сведению! Стручки содержат большое количество хлорофилла и микроэлементов. Отшелушенные горошины беднее по составу.

По цвету горох делится на зелёный и желтый.

Нут- родственник гороха

К какому семейству относится горох? Бобовых, и его ближайшие родственники знакомы всем:

• Нут — желтый горошек неправильной формы, выращиваемый в Азии и на Ближнем Востоке. Свойство, за которое его ценят на Востоке, мало известно в нашей стране. Горох до сих пор считается лучшим блюдом для улучшения женского и мужского здоровья. Популярные блюда хумус и фалафель готовятся на основе нута.
• Мунг, дал или маш — мелкие бобы чуть продолговатой формы родом из Индии, компонент популярной в индийской кухне каши Кичари. Едят целиком, лущеными. Прекрасно подходят для проращивания. Из крахмала получают стеклянную полупрозрачную лапшу — фунчозу.

Состав гороха

Маленький плод гороха содержит в себе огромное количество полезных веществ:

• селен, обладающий антиканцерогенными свойствами;
• аргинин — аминокислота, которая снимает спазмы и усиливает кровообращение;
• белок, причем в таком количестве как в говядине;
• лизин — редкая и очень нужная аминокислота с противовирусным действием;
• никотиновая кислота нормализует уровень холестерин (суточная норма половина чайной чашки);
• тиамин улучшает деятельность мозга, добавляет энергии;
• клетчатка выводит токсины и шлаки;
• хлорофилл, кальций и железо улучшают качество крови и повышают гемоглобин;
• микроэлементы: кальций для укрепления костной ткани, калий и магний для снижения нагрузки на сердце;
• антиоксиданты снижают скорость окисления белка, риск заболевания раковыми заболеваниями и сохраняют молодость кожи;
• пиридоксин отвечает за расщепление и синтез белков (нехватка вызывает судороги);
• аминокислоты цистин, триптофан и метионин, считающиеся особенно ценными.

Горох — это овощ с калорийностью вдвое выше чем у картофеля

Свойства горошка:

• замедляет старение кожи;
• укрепляет сердечно-сосудистую систему, снижает риск инфарктов и гипертонии;
• свежий горошек обладает слабым мочегонным эффектом;
• снижает кислотность в желудке и облегчает язвенные боли, причем в таком случае горох можно кушать в виде пюре.

Полезные советы для улучшения самочувствия:

• 3–4 свежих горошины спасут от симптомов изжоги. Если свежего горошка нет под рукой, можно размочить сухой.
• Гороховая мука облегчает приступы диабета, ускоряя обмен веществ.
• Горох — растение, облегчающее мочекаменную болезнь. Лечебный отвар можно получить из стеблей гороха прямо со стручками и листьями. Стебли собирают прямо с цветочками, заливают 1 ст. воды и кипятят 10 минут. После остывания пьют каждые 6–8 часов по паре столовых ложек 2–3 недели. Отвар выводит камни и песок.
• Кашица из недозрелых горошин или гороховой муки с белком сырого яйца используется наружно для избавления от воспалений, прыщей, экземы и повреждений на коже.

Горох имеет много полезных свойств

• низкая свёртываемость крови;
• проблемы с желудком и кишечником, колит, воспалительные процессы, метеоризм;
• подагра;
• заболевания обмена веществ;
• проблемы с мочевыделительной системой, нефрит;

К сведению! Горох не вызывает аллергическую реакцию.

При похудении

В случае диетического рациона, особенно безуглеводных диет, вполне можно заменять один из приемов пищи горошком. Это особенно актуально для мужчин, которые хотят включить лишний фрукт или овощ в своё меню. Прекрасная характеристика у гороха подтверждается введением его во многие популярные диеты.

Блюда из гороха подходят для диетического рациона

Использование гороха в кулинарии

В настоящее время горох употребляют в пищу во всех странах мира. Несколько простых рецептов:

Суп гороховый с копчёным мясом (из сушеного гороха)

Этот суп — классика жанра. Для 4-х порций понадобится:

Горох	150 гр сушеного
вода	1 л
морковь оранжевая	1 шт
луковка	1 шт
лавровый листочек, перец любой, соль	по вкусу
масло любое растительное	1–2 ложки
мясо разных видов, кусочек копчености	300 гр
петрушка, чеснок	по желанию
сметана	для подачи

Горох заливают водой на ночь, утром перебирают, моют и ставят отваривать на слабом огне до мягкости. В это же время слегка обжарить мясо, добавить нарезанные овощи и обжарить до раскрытия аромата.

Обжарку добавить к гороху, поварить пока не разварится, и за 10 мин. до готовности засыпать специи с чесноком. Подавать с ложкой сметаны.

Суп гороховый

Зимний салат Оливье (с консервированным горошком)

Без консервированного горошка зимний салат — не салат. Для 8 порций понадобится:

Яйцо	3 шт
Огурец соленый, маринованный	4 шт
Картофель	3 шт
Морковь	1 шт
Горошек	1 банка 400 гр
Колбаса или отварное мясо	300 гр
Майонез	по вкусу

Яйца сварить, остудить и очистить. Морковку и картошку отварить и снять кожуру. Все ингредиенты порезать мелко, смешать между собой и добавить майонез, соль по вкусу.

Кроме привычных классических рецептов, горошек солят, жарят, из него делают оладьи, котлеты и блины.

Гороховые катлеты

На что обратить внимание при покупке гороха

Горошек продают в различном виде:

• сухие цельные горошины могут быть и желтого и зеленого цвета;
• колотый горох (горошины разбиты на кусочки или на половинки);
• гороховая мука;
• в свежем виде;
• замороженный.

Высушенный горох

Качественный хорошо высушенный горох должен выглядеть однородным по цвету, без пятен и признаков вредителей, без примесей. Слишком крупные горошины — признак кормового сорта, блюда из него будут безвкусными.

Особого внимания заслуживает дата производства, так как старые горошины очень плохо развариваются.

Интересные факты

• Горох известен и любим с пещерных времен, его начали выращивать настолько давно, что теперь невозможно определить, где родина гороха, ведь его семена обнаруживали в пещерах каменного века. Культура употребления гороха насчитывает тысячи лет.
• Знаменитое правило о том, что только 20% действий обеспечивают 80% нужного результата было выведено благодаря гороху. Экономист из Италии В. Паретто обратил внимание на посадки горошка в собственном огороде. Оказалось, что соотношение семян и сильных всходов примерно 4:1.
• В Индии и Китае горох — символ богатства.
• Древние греки и римляне ели гороховые блюда только от бедности.
• Во Франции гороховую кашу и сало подавали на королевский стол.
• В Первую Мировую войну в пайке немецких солдат присутствовала гороховая колбаса.
• Мода на зеленый горошек впервые появилась в Англии и Франции. Блюда из размоченного сухого гороха были пищей бедняков, 1 л молодого зеленого горошка продавали за золотые монеты.
• Президент США Т. Джефферсон под влиянием этой моды вырастил 30 сортов на своем личном огороде.
• Из крахмала растения с помощью сорбита и глицерина получают биопластмассы. Эти биоразлагаемые вещества подходят для производства лекарственных капсул, а также детских игрушек.
• Основные законы наследования были открыты родоначальником генетики Г. Менделем благодаря опытам на горохе.
• До революции в России существовал завод по консервации горошка. Проблем, куда деть продукцию, не существовало. Удивительно, что эти консервы охотно покупали голландцы, которые и вывели сорта для консервации.
• Цветок гороха сам выбирает, кто будет его опылять. Если посмотреть на него внимательно, видно, что он устроен как биологический замок. Случайные мошки — плохие опылители, цветок открывается только под весом крупной пчелы или шмеля, которые методично облетают все цветы и обеспечивают стабильное перекрестное опыление.

Безусловно, все факты и полезные свойства гороха сегодня не до конца изучены, поэтому для кулинаров и селекционеров работы непочатый край. Огородникам остается экспериментировать с тем что есть (а сортов не мало) и собирать богатый урожай, но при условии должного ухода.